Quels sont les bienfaits du massage du cuir chevelu ?

Pendant longtemps, on nous a bassinés avec des routines à n’en plus finir. Tu veux des cheveux plus longs ? Mélange ces 18 huiles avec ces 36 poudres 🙄. Tu veux les fortifier ? Voici 56 étapes à suivre. STOP🙅🏾‍♀️ ! Investir dans des produits adaptés à ses cheveux est certes un bon début, mais cela ne suffit pas. Adopter les gestes qui leur feront du bien est parfois ce qui manque à notre rituel. Quels sont les bienfaits du massage sur notre cuir chevelu ? Comment s’y prendre ? Je te dévoile tout !

Massage du cuir chevelu : 9 bienfaits

Stimule la pousse des cheveux

Lorsque tu masses ton cuir chevelu, tu augmentes la circulation du sang dans cette zone. Le sang apporte des nutriments et de l’oxygène essentiels aux follicules pileux (les petites poches dans ta peau où poussent les cheveux).

Plus ils reçoivent de nutriments, mieux ils fonctionnent, ce qui peut activer la croissance des cheveux.

De plus, les massages crâniens stimulent directement les follicules pileux, ce qui peut encourager les cheveux à pousser plus rapidement.

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Renforce les racines des cheveux

Imagine que tes cheveux sont comme des plantes 🌱. Pour que les plantes poussent bien, elles ont besoin d’un bon sol, d’eau et de nutriments.

Pour tes cheveux, c’est un peu pareil. Le « sol » de tes cheveux, c’est ton cuir chevelu, et il a besoin d’être en bonne santé pour que tes cheveux soient forts et poussent bien.

Réduis le stress

Le massage du cuir chevelu peut être très relaxant et aider à réduire le stress. Le stress peut parfois causer la perte de cheveux ou ralentir leur croissance.

En te relaxant, tu aides ton corps à mieux fonctionner, y compris la pousse des cheveux 👩🏾‍🦱.

Apporte du volume

Ton afro est plat ?

En massant le cuir chevelu, tu peux légèrement décoller les cheveux de leur racine. Cela crée un effet de volume immédiat.

Améliore la santé du cuir chevelu

Le massage aide à se débarrasser des cellules mortes de la peau et des impuretés qui peuvent bloquer les follicules pileux.

Un cuir chevelu propre et sain est plus propice à la croissance des cheveux.

Équilibre la production de sébum

Le sébum est une huile naturelle produite par la peau. Un massage régulier peut aider à répartir uniformément le sébum sur tout le cuir chevelu.

Cela empêche l’accumulation de sébum en un seul endroit, ce qui peut réduire les pellicules, qui sont souvent causées par un excès de sébum ou par une peau trop sèche.

Permets une meilleure absorption des produits capillaires

Comme ta peau partout ailleurs, ton cuir chevelu a des pores. Parfois, ces pores peuvent être bouchés par de la saleté, du sébum, ou des produits capillaires.

Le massage aide à les ouvrir, ce qui permet aux soins de mieux pénétrer.

Améliore la qualité du sommeil

Le massage du cuir chevelu libère des hormones comme l’ocytocine et la sérotonine, qui sont des hormones du bien-être. Ces derniers ont un impact sur le sommeil 😴.

Le mouvement des doigts sur le cuir chevelu peut être très apaisant et peut aider à calmer ton esprit. Quand ton esprit est calme, il est plus facile de s’endormir.

Atténue les maux de tête

Sous ta peau, il y a des muscles. Quand tu les masses, tu les aides à se détendre. Si ils sont tendus, ils peuvent provoquer des douleurs. En les relaxant, tu réduis cette tension.

Comment se masser le cuir chevelu pour faire pousser les cheveux ?

Le massage crânien peut s’effectuer sur cheveux secs ou mouillés, avec ou sans produits capillaires.

Tu peux utiliser tes mains ou une brosse de massage pour cuir chevelu.

Pour procéder au massage, voici quelques astuces :

• Commencer par la nuque puis remonter jusqu’au haut du crâne ;
  
  
• Effectuer de doux mouvements circulaires en utilisant le bout des doigts ou une brosse conçue à cet effet ;
  
  
• Éviter de frotter le cuir chevelu au risque de provoquer des irritations.

Comment intégrer le massage crânien dans ma routine capillaire ?

Voici ma routine, tu peux t’en inspirer si ton hair goal est de stimuler la croissance de tes cheveux texturés :

• Avant le wash day, j’effectue un massage crânien 💆🏾‍♀️ pendant la pose du bain d’huile. Je laisse poser mon soin avant-shampooing entre 30 minutes et 1 heure, ça me permet de laisser passer le temps.
  
  
• Je masse mon cuir chevelu avec une brosse spéciale. Je commence par la nuque et j’effectue des massages sur tout le crâne.
  
  
• Je passe au shampooing et poursuis ma routine.

À quelle fréquence dois-je masser mon cuir chevelu ?

La fréquence dépend de la nature de tes cheveux :

• Secs : un massage par jour ;
  
• Normaux : un massage trois par semaine ;
  
• Gras : deux massages par semaine.

Si je tu as les cheveux crépus secs, il est préférable de réaliser le massage avec une huile afin de faciliter le passage de la brosse.

L’huile de ricin sur cheveux crépus est efficace. Tu peux la combiner avec une huile moins visqueuse tel que l’huile d’avocat.

Perso, je le fais une fois par semaine, au moment des soins, mais étant donné qu’ils sont secs, je compte bien augmenter la cadence.

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Quels sont les signes indiquant que je masse mal mon cuir chevelu ?

Tu l’as compris, masser le cuir chevelu est bénéfique pour la santé des cheveux, mais il est important de bien le faire pour éviter tout dommage.

Voici quelques signes indiquant que tu masses mal ton cuir chevelu :

• Douleur ou inconfort : Si tu ressens de la douleur pendant ou après le massage, c’est un signe que la pression de tes doigts ou de ta brosse est trop forte ;
  
  
• Irritation ou rougeur : Une peau irritée ou rouge peut indiquer que tu dois y aller molo. Lorsque l’on masse son cuir chevelu, il faut prendre son temps et y aller avec douceur ;
  
  
• Chute de cheveux excessive : Des cheveux peuvent tomber pendant un massage, mais une chute excessive peut signaler que tu tires trop sur les cheveux ou que tu masses trop fort.
  
  
• Pellicules ou desquamation : Si tu remarques une augmentation des pellicules ou de la desquamation, cela peut être dû à une irritation excessive de la peau du cuir chevelu.
  
  

Tu as désormais toutes les infos en main pour booster ta routine capillaire et atteindre ton hair goal.

A ton clavier : Fais-tu souvent des massages sur ton cuir chevelu ?